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健身应用收了一堆，该瘦的地方还是没有瘦下去。估计连开发者都看到我们普通人的“薄弱意志”，因此从专业的健身应用，演变成了每天15分钟，继而出现了7分钟，现在更刷新到4分钟。再过几个月，估计有每天一分钟了！

这款「4分钟健身——Tabata! HD: 4 Minute Workout Challenge. Burn calories faster than ever!」从截图上就可以看出是浓浓的东洋风。头上扎着“勉强”的小教练每天会督促你做运动。软件中共有20种左右运动，虽说是英文，但是都配有动画效果，有点武侠片里面的武功秘籍之感。每天四分钟其实并不能完成所有运动。点击每日运动时，软件会随机生成一组运动，你跟着他的口令开始动即可。

人的习惯需要培养，健身也一样。这个软件适合很久不锻炼突然要开始重新锻炼的人。因为时间短，动作很简单，所以人的身体和心灵不会产生抗拒，反倒有点小成就感。当你坚持了几天后可以慢慢加量，比如做两次或三次每日运动，21天之后，就能坚持半小时以上啦~可惜不支持中文！

屏幕截图